我的耳鳴會不會自己好？還是一定要治療？

耳鳴會自己好嗎？「能等、不能等」關鍵：出現這些症狀別拖

耳鳴只是一個症狀，能不能自行恢復，真正要看底下到底發生什麼問題？

如果只是感冒後耳咽管暫時阻塞、中耳壓力改變，或輕微外耳道、中耳發炎，隨著黏膜消腫、耳壓恢復，耳鳴確實可能慢慢減輕。突然耳悶時，可以先吞口水、打哈欠，或輕輕捏住鼻孔、閉嘴鼓氣，看看耳壓能不能平衡，但不要過度用力。

若剛接觸鞭炮、巨大音響或耳邊突然出現大聲喊叫後開始耳鳴，則是急性噪音傷害。這時最重要的是立刻遠離噪音，不要再戴耳機、不要一直播放聲音測試聽力，好好睡覺、休息，讓耳蝸有恢復的機會。

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睡眠不足與疲勞不會造成耳鳴，卻會讓耳鳴變得更明顯

因為大腦平時會對不重要的聽覺訊號進行抑制，當疲勞、熬夜時，中樞調節能力變弱，原本被壓住的耳鳴就容易「跑出來」，故補足睡眠可以讓聲音變小，但若睡飽後仍持續耳鳴，就不能只怪疲勞。

感冒也會造成耳鳴，不僅耳咽管阻塞、中耳積液，感染與發炎反應還會影響內耳，使患者出現耳悶、耳鳴，甚至聽力變差。這時應處理真正的中耳或內耳問題，而不是只想把耳鳴壓掉。

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更需要警覺的是突然單側耳鳴合併聽力變差

先要排除耳垢、外耳道異物、中耳積液；若耳道及耳膜正常，就必須考慮突發性耳聾 (俗稱「耳中風」)，應儘快接受聽力檢查與治療，不能一直等它自己恢復。

如果耳鳴還同時伴隨眩暈、劇烈或新出現的頭痛、步態不穩、手腳麻木無力、說話不清楚等神經症狀，就更不能只當作耳朵問題，很可能是腦幹、小腦或腦血管病變。

像心跳一樣「蹦、蹦、蹦」的搏動性耳鳴，或原本穩定的耳鳴突然改變聲音、明顯變大，也應進一步檢查血管或其他病變。

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耳鳴真正重要的不是「怎麼最快把聲音消掉」

而是先分辨它到底來自外耳、中耳、耳蝸、聽神經，還是大腦與血管？有些耳鳴可以等身體自行修復；但有些耳鳴，再等下去，恐怕會錯過治療時機。