頭痛３情況是偏頭痛！醫強調不要喝牛奶！防健康問題
偏頭痛，是不少民眾生活的困擾，痛起來，不僅相當不舒服、影響生活，也得留意，可能是健康警訊。不過，頭痛和偏頭痛，並非同一件事，這點也得釐清，提醒出現異常警訊，速就醫。
頭痛３情況很可能是偏頭痛！醫：風險族群日常更需留意。
偏頭痛原因＆風險族群：
偏頭痛主因為 CGRP（降血鈣素基因相關胜肽）對中樞、周邊神經造成刺激所致，目前引起原因不明，不過研究可見，偏頭痛常見於作息不佳、過敏體質、肩頸痠痛、發炎感染等族群身上，或者有潛藏疾病在身。這些雖非直接關聯，不過仍可留意。
偏頭痛的常見４情況：
偏頭痛可分多種類型，最常見的是「無預兆偏頭痛」，其次是「預兆偏頭痛」，顧名思義，就是在頭痛發作前，有無「預兆」。而症狀，不僅常見會出現單側頭痛（也可能雙側），以及感覺到脈搏跳動的搏動感、抽痛，也常會有畏光、怕吵的症狀，嚴重時，會噁心或嘔吐。
偏頭痛也可能是健康警訊 醫：太常發生要儘早檢查
偏頭痛＆頭痛常見位置：
許多民眾有一邊的頭痛，會認為自己偏頭痛，其實不然。偏頭痛確實多是「一邊的頭痛」呈現，最常見的位置，是在顳部兩側，也就是太陽穴或眼眶一帶，其次是頭頂，再來是後枕部位。不過，偏向一邊的頭痛，未必就是偏頭痛，因為頭痛的位置，各部位都有可能。
痛一邊也可能是鼻竇炎；偏頭痛可能是健康警訊。
頭痛要看原因，未必全然都是偏頭痛所致，就像許多人出現偏一邊的頭痛，檢查是因為鼻竇炎所致。偏頭痛，可為頭痛的其中一種原因，也被視為一種疾病，也可能存在潛在較嚴重的健康警訊。兩者其實不好分辨，不論如何，都還是建議檢查為佳，以利對應治療。
緩解偏頭痛止痛藥是必須，但治療以預防性治療為主。
止痛藥緩解症狀：
偏頭痛發作時，許多人會吃止痛藥，對此，止痛藥確實是必須，不然感覺會痛到爆炸，其他藥物的緩解效果很勉強，止痛藥是最經濟實惠又立竿見影的方法。
預防性治療減少發作：
不過，偏頭痛也別光吃止痛藥，止痛藥雖能止痛，但仍有成癮等潛藏風險。建議就醫檢查治療，檢查是否可能有潛藏的健康問題引起偏頭痛，治療則以預防性藥物進行，一段時間後，便會減少發作，後續可停藥，但須與醫師討論遞減，不可擅自停藥。
良好生活、避免地雷，有助預防：
在生活上，建議維持正常作息、規律的運動。在營養均衡為前提之下，可補充高濃度EPA（二十碳五烯酸）魚油，幫助預防偏頭痛。在「發作期間」，則需要特別留意，避免接觸奶類製品及「3C食物」，也就是巧克力、起司、柑橘類（chocolate、cheese、citrus），因為這些可能會加重頭痛不適，或者延長發作時間。
正確認識偏頭痛，也留意其他症狀，若經常發生，儘早就醫檢查治療，平常也養成良好的生活及飲食習慣，如此更有利擺脫偏頭痛的困擾！
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